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近日，河北省第十六届运动会青少年女子举重比赛在邯郸市体育运动学校综合馆举行，最终，邯郸队获得9金2银4铜，其中索俊俊、薛福文表现抢眼。今天，我们就走近两名举重小将，听听她们的成长故事。‍索俊俊：短跑少年登顶举重冠军 女子甲组55公斤级冠军 索俊俊于2004年出生于河北邯郸，因为从小身体素质就比较好，六年级的时候，她就参加了学校的田径队，练习短跑。2018年，一个偶然的机会，她代表邯郸参加了一次举重比赛，从来没有接触过举重的她竟然意外闯入决赛，还取得了第六名的好成绩，这让邯郸体校的印坤教练眼前一亮，“教练觉得我爆发力非常好，练习举重有发展前途，就开始建议我去练举重，但是我们家人认为女孩子练举重不好，就一直没有同意让我去。” 面对索俊俊家人的不理解，印教练始终没有放弃，“教练就一直找我的父母，给他们讲这个项目的发展历史和前景，讲我的优势和以后的前途问题，最终是教练的真诚打动了我的父母，他们同意我先练练试试。”就这样，索俊俊转行走上了举重的道路。虽然天赋不错，但正式练习以后，索俊俊还是遇到了困难，“开始训练的时候，最大的问题就是有劲儿使不出，加上我胆子比较小，感觉几十公斤在头上很害怕，不敢举，只用双手来撑住。”教练开始语重心长地告诉她，举重是一项刚柔并济的运动，想要发挥出力量，还需要技巧来辅助。在教练的开导下，她逐渐掌握了举重技巧，并克服了恐惧的心理，“我也不想辜负自己的选择，心里更是明白越害怕就越不敢举，越不会成长。” 2019年，索俊俊第一次参加河北省青少年举重锦标赛，“主要是紧张，对自己的技术不自信，我就属于那种比较有劲儿但技术僵硬不够柔和，完全靠体力来比赛。”因为技术上的短板，第一次比赛，她就因为挺举失败，无功而返。2020年，她第二次参加锦标赛，因为同样的原因，再次铩羽而归。两次的失败对索俊俊的打击很大，她几乎萌生了退出的想法，关键时刻，教练的开导和帮助让她又坚持了下来，“很感谢教练没有放弃我，我的师哥们也在赛后不断安慰我，并给予我技术上的指导。”又经过一年的卧薪尝胆之后，在2021年省锦标赛上，她终于实现了赛事成绩上的突破，抓举挺举都取得了成功，虽然成绩不太理想，但对于她来说，已是巨大进步，“感觉心里松了一口气，增加了比赛的信心。” 索俊俊备战省运会的过程比较艰难，为了取得好成绩，她拼命进行训练，“时常看到网络上同龄人多姿多彩的生活，会很羡慕。我每天的活动范围，只有学校这一亩三分地，每天面对的只有枯燥的训练，但是，我知道我的目标是什么，所以再回头看这些就不觉得苦了。”大量的训练也让受伤成了家常便饭，但是为了不影响训练进度，她经常轻伤不下火线，坚持训练，“体育训练不怕慢，只怕停，哪块肌肉没受伤就练哪块肌肉，大力量做不了就做小力量练习。提臂，展体，蹬腿，这些看起来简单的动作，都需要无数次练习才能真正发挥出它的作用，比划比划谁都可以，但技术要精益求精，角度、高度、宽度、速度配合起来，才能发挥出举重若轻的威力。” 因为生病的原因，比赛前索俊俊一直处于增重的状态，教练给她制定了先夺冠再冲纪录的作战计划，“训练的时候有点力不从心，到上场时心里有点没底。”然而，站到赛场上，看到台下教练和队友们期待的眼神，她顿时信心大增，“我们都在为夺金而努力，我不能拖后腿，大家的加油声也为我注入了搏一把的底气，当我颤颤巍巍举起杠铃时，听到教练的呐喊声，我心里清楚，要支住、撑住，要把面子挣回来。直到听到裁判员的那一声成功时，我才明白自己完成任务了。”最终，索俊俊以150公斤刷新了总成绩的纪录，获得冠军。 夺冠后，索俊俊回到了家里，享受来之不易的团聚时光，“我已经三年没有在家过年了，现在放假回家能够多陪陪父母，自己也休息调整一下。”接下来，她将继续训练备战，准备高考，在举重的道路上一往无前地走下去。 薛福文：因为热爱走上举重之路 女子甲组45公斤级冠军 薛福文于2005年出生于山西，小学三年级时开始练习篮球，上初中后，她突然对举重产生了浓厚的兴趣，“看举重比赛，觉得这个项目特别帅，自己在篮球方面也没有太大的进步，就想突破一下自我。” 初中二年级时，她主动到体校找到印坤教练，说想练举重，教练考察了一下她的身体素质，就同意了。就这样，薛福文开始了自己的举重生涯。“从别的项目转过来，刚开始训练的时候，懵懵懂懂，什么也不知道，就感觉挺累的，好在教练一直挺重视我，耐心地指导我训练。”她说，最初训练时，曾因为千篇一律的训练内容而烦躁，随着对项目的深入了解和自己不断的付出，她的成绩开始上升，自己也感觉开心。 在教练的悉心指导和自己的勤奋训练之下，薛福文很快就掌握了举重的技巧，开始上杆训练，成绩不断攀升。到了2022年，她的举重成绩开始停滞不前，无论怎样努力，重量始终涨不上去，“教练说我是遇到了低谷期，这段期间，感觉自己的心情和技术都倒退了，为了突破瓶颈，只能多加训练，慢慢恢复。” 省运会是薛福文第一次参加的正式大型赛事，尽管还处于低谷期，但是依然以80公斤的成绩夺得冠军，“比赛过程中紧张且兴奋，自己的计划是第一把先拿冠军，然后第二把达级，但是因为状态不好，第一把成功后，手老是抖，杠铃已经举起来却意外掉落，后面两次试举都失败了，非常遗憾。”她表示，赛前自己一直在控体重，这也影响了最终的成绩，“自己太虚了，其实这个重量是可以轻松拿捏的，但是比赛时因为处于低谷期，再加上控体重，导致成绩没有达到预期。”尽管成绩不是很理想，但是她说，通过参加这样的大型赛事，自己收获很大，“这次比赛让我增长了见识，开阔了视野，提升了对举重的兴趣，树立了更高的目标。” 薛福文表示，目前自己正在积极备战9月份的全省锦标赛，希望能尽快走出低谷期，在锦标赛上取得好成绩，在以后的大赛中争金夺银，为国争光。 挖掘河北体育精神，谋划体育文化精品赛事和品牌活动，积极打造示范亮点，发挥好引领示范作用，扩大体育文化在体育事业、体育产业发展中的影响力。传播河北体育正能量，打造河北体育文化传播平台，促进体育文化产业新发展。

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